শিক্ষা ও স্বাস্থ্য

শিক্ষা ও স্বাস্থ্য

কিভাবে ব্যায়ামে পেশী বলিষ্ঠ হয়

এখন জিমে ব্যায়াম করা সকলের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। আর এখন জিমে ব্যায়াম করে পেশী বলিষ্ঠ করা ফ্যাশনেও পরিণত। পেশীর কার্য ক্ষমতার ওপর দেহের বল প্রয়োগ নির্ভর করে। মানুষের চলা-ফেরা, ওঠা-বসা, খেলাধুলা, ব্যায়াম সবকিছুই নির্ভর করে পেশীর শক্তি ও সামর্থ্যের ওপর। পেশীতন্ত্রের ওপর ব্যায়ামের প্রভাব...

ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র

ডা. দানিয়েল বাড়ৈ [ডায়াবেটিস বা বহুমূত্ররোগ- সাধারণত: প্রস্রাব বেশি হলে এই রোগ হয়েছে যেমন বলা হয়। সাধারণত: যাদের আক্রমণ করে : ১০ থেকে ২৫ বছর বয়সের মধ্যেই এই রোগটি বেশি হয়। স্ত্রী অপেক্ষা পুরুষদের রোগটি বেশি হয়। অনেক সময় বংশগত কারণেও হয় এবং ৩-৪ পুরুষ পর্যন্ত...

বয়:সন্ধিকালের সন্তানের সমস্যা ও সমাধান

প্রফেসর ডা. প্রণব কুমার চৌধুরী * অধুনা পড়াশোনার চাপে বিদ্যালয়গামী শিশু সন্তান এতো জর্জরিত থাকে, মানসিক চাপে থাকে- তা কখনো বা তারা নানা শারীরিক ও মানসিক উপসর্গ নিয়ে হাজির হয়। - ভাবাবেগ ও দুশ্চিন্তা লাঘবের কৌশল তাদের বুঝিয়ে দেওয়া। - মাদকাসক্তি ও নানা মনোরোগ যেমন হতাশা, ক্রুদ্ধ...

শিশুর প্রারম্ভিক বিকাশের মূল শর্ত

অধ্যাপক ডা. নাসির উদ্দিন মাহমুদ স্টেশন থেকে একটি ট্রেন যাত্রা শুরুর প্রস্তুতি নিচ্ছে। এক মা তার দুই জমজ শিশুকে নিয়ে প্রায় চলমান ট্রেনে উঠার প্রানপ্রণ চেষ্টা করছেন কোনমতে শিশু দুজনকে ট্রেনে তুলতে পারলেও দুঃখজনকভাবে মা উঠতে পারেন নি। ট্রেন ছেড়ে দিয়েছে। ভাগ্যক্রমে অসহায় দুই শিশুর...

শিক্ষক জাতির মেরুদণ্ড

ড. মুহাম্মদ কামাল উদ্দিন গত সংখ্যার পর অথচ এর সঙ্গে সঙ্গতি রেখে একজন শিক্ষকের পদোন্নতি, স্কেল উত্তরণ ও অন্যান্য সুযোগ সুবিধা বৃদ্ধি পাওয়ার কথা। অথচ এই ব্যবস্থা সুচারুরূপে পরিচালিত হলে সর্বাধুনিক শিক্ষার সঙ্গে শিক্ষকদের মধ্যে পেশাগত দায়িত্ব সম্পর্কে সচেতন ও সতর্কতা উভয়ই বৃদ্ধি পেতো। বর্তমানে...

জুনিয়র সায়েন্স অলিম্পিয়াড ।। বর্ণাঢ্য আয়োজনে চট্টগ্রাম অঞ্চলের বাছাই পর্ব

১৪তম আন্তর্জাতিক জুনিয়র সায়েন্স অলিম্পিয়াডের (আইজেএসও) জন্য চলছে বাংলাদেশ দল নির্বাচনের কাজ। সারা দেশের নয়টি অঞ্চলে আঞ্চলিক বাছাই শেষে জাতীয় পর্যায়ে প্রতিযোগিতার মাধ্যমে নির্বাচন করা হবে ছয় শিক্ষার্থীকে। যারা যোগ দিবে নেদারল্যান্ডসে অনুষ্ঠেয় ১৪ তম আন্তর্জাতিক জুনিয়র সায়েন্স অলিম্পিয়াডের আসরে। এরই ধারাবাহিকতায় চট্টগ্রামে শেষ...

মালয়েশিয়াতে বৃত্তি নিয়ে পড়ার সুযোগ

চীনের বিখ্যাত সরকারি বিশ্ববিদ্যালয় জিয়ামেন ইউনিভার্সিটি প্রথমবারের মতো বিদেশে ক্যাম্পাস স্থাপন করেছে। আধুনিক সুযোগ-সুবিধা সম্বলিত ১৫০ একর জায়গার উপর নির্মিত ক্যাম্পাসটি মালয়েশিয়ার রাজধানী কুয়ালালামপুরের কাছাকাছি সেলানগরে বন্দর কোটাওয়ারিসানে অবস্থিত। বিশ্ববিদ্যালয়টির অবস্থান চীনে ৯ম, এশিয়াতে ৩৭তম এবং বিশ্বে ২৭৫তম। এটির ফ্যাকাল্টিদের মধ্যে ৮৮% পিএইচডি ডিগ্রিধারী।...

জ্ঞান ও আস্থা একে অপরের পরিপূরক

কে এম হাসান রিপন জ্ঞানই শক্তি -এই কথাটি আমরা প্রত্যেকেই কমবেশি ব্যবহার করি এবং অধিকাংশই আমরা এই কথাটি বিশ্বাস করি (মেনে চলি কতজন সেটা নিয়ে বির্তক আছে)। পৃথিবীর অনেক বিখ্যাত মানুষ এই উক্তি ব্যবহার করেছেন এবং করছেন। এ কথাটি সম্ভববত প্রথম ১৮১৭ সালে আমেরিকার অন্যতম...

শিক্ষক জাতির মেরুদণ্ড

ড. মুহাম্মদ কামাল উদ্দিন শিক্ষা সুষ্ঠু সামাজিক উন্নয়নের ক্ষেত্রে এক মৌল উপাদান। আর এই উপাদান যে সমাজে যত বেশি প্রবেশ করেছে সেই সমাজ ততবেশি উন্নয়ন, উৎপাদন ও কল্যাণের কাছাকাছি পৌঁছে গেছে। একটি জাতির, সভ্যতার প্রধান মাপকাঠি শিক্ষা। শিক্ষাকে তাই যুগে যুগে জাতির মেরুদণ্ড হিসাবে...

হার্ট অ্যাটাকে সুস্থ থাকতে ব্যায়াম

মো. মুজিবুল হক শ্যামল ‘ব্যায়াম করুন সুস্থ ও সুন্দর থাকুন’ আমার এই উক্তিকে জিইয়ে রাখতেই আমার লেখা। আগামী ২৯ সেপ্টেম্বর বিশ্ব হার্ট দিবস পালিত হবে। শুধুমাত্র দিবস পালন বা সেমিনার করলেই চলবে না। এই জন্য হৃদরোগীদের কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চলতে হবে। হৃদরোগের প্রধান কারণ হল...
- Advertisement -

সর্বাধিক জনপ্রিয়

তাজা খবর